彼氏の浮気が不安!そんな気持ちから解放される3つの方法

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彼氏の浮気が不安で仕方ない気持ちを抱えていて、あなたはいま本当に幸せですか?

彼氏のことが好きな分だけ、その不安な気持ちがストレスになってしまいますよね。

もっともっと恋愛をたのしむために、あなたも少し、変わってみませんか?

そこで今回は、彼氏の浮気不安から解消される具体的な方法を3つ提案していきます。

彼氏の浮気が不安なのはどうして?疑ってしまう原因

どれだけ彼氏を信用していても、浮気に対する不安は誰にでも出てくる問題です。

しかし、彼氏の浮気を不安に思って生活していても相手に募る気持ちはネガティブなものばかり。

自分に自信もなくなっていきどんどん悪い方向に進んでいってしまいますね。

そんな彼氏の浮気が気になってしょうがないあなたは、まずは原因から掘り下げてみましょう!

過去のトラウマ

彼氏の浮気を気にしすぎる人の原因として多いのが、過去に彼氏に浮気をされた経験、トラウマです。

元カレに浮気をされたトラウマがある人は、今の彼氏も浮気をするんじゃないかと不安になりがちです。

わたしも過去に彼氏に浮気をされ別れたことがあります。

そのあとに付き合った彼氏のことを、どれだけ信用しようとしても彼氏の行動ひとつひとつが目につき不安に襲われていました。

挙句の果て、彼氏に対しての不信感や不安が大きくなりお付き合いは長続きしませんでした。

そうなってしまっては本末転倒です。

まず自分のなかに落としこむべきことは「過去の彼氏」と「いまの彼氏」はまったく違う人ということ!

相手を信用できない

「トラウマなんて私にはない!」という人は、もしかしたらあなた自身に原因があるかもしれません。

彼氏の浮気に対して強い疑いを持っている人は、自分自身が浮気に似たようなことをしているから「相手も同じことをしていたらどうしよう・・・」と不安になる場合も。

もちろんそれはレアケース。

多くの場合は「自信のなさ」そのものが彼氏の浮気不安へとつながっています。

あなたは誰かと自分を比べて劣等感に襲われたり、嫉妬してしまうことがありませんか?

わたしもかつてはそういった劣等感によって自分に自信がまったくなく、「わたしだけに一筋になんてなれるはずがない」とさえ思っていました。

でもそれって、過去のトラウマ同様に相手にはなんの非もないんです。

そのままでは自分ばかりか彼氏のことも追い詰めてしまいます。

大丈夫、自信はあなたの行動次第で確実についてきます!

彼氏の行動が本当にアヤシイ

あなたの彼氏は最近、残業や出張、休日出勤が増えていませんか?

もしそうなら、不安に思うだけではなく浮気をしているか勇気をもって彼氏に問い詰めるべきタイミングかも。

浮気をしている男性が時間作りのためにいう使う言葉が「残業」「出張」「休日出勤」の3つ。

それらの言葉を使っていなくても「彼氏の行動が本当にアヤシイ」と感じるならば、ちょっとしたテクニックを使って彼氏にカマをかけてみるのもひとつ。

とくに浮気している男性がいちばん怖いのは「不意打ちの質問」なので、「こないだの出張ってどこに行ったんだっけ?」と突然聞いてみましょう。

少し目が泳いだり、答えに詰まったら黒に近いということ。

浮気をする彼氏と付き合い続けるかどうか、それもあなたが決めることですが、まずは「浮気しているかどうか」を明確にすること!

不安な気持ちから解消される3つの方法

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では、具体的にどのような行動が不安な気持ちから解消してくれるのか?

3つの方法を試してみるのがおすすめ。

①浮気の基準を明確にする

彼氏の浮気が不安になりやすいとは言っても、あなたのなかで明確な浮気の基準はありますか?

浮気の基準って本当にひとそれぞれで「キスしたら」という人もいれば「2人で食事したら」「アドレス登録したら」と幅広いもの。

あなたと彼氏の間でその基準にズレがあると、彼氏としてもどこまで自由に行動していいのか分からず付き合いにくくなりますよね。

ここで重要なポイントは、あなたのなかでだけ浮気の基準を明確にするのではなく、きちんと2人で話し合うことです。

そのときに「浮気されるのは嫌だけど、ムダなヤキモチも妬きたくない」とあなたの気持ちもしっかりと伝えます。

2人の間での浮気の基準が決まることでモンモンとする気持ちから少しは開放されるはず!

②どこまで許せるかを明確にする

2人の間での浮気の基準が決まったら、つぎはあなたの中での「許せるライン」を明確にします。

たとえば2人の間で「異性と食事に行ったら浮気」と決定したとして、実際にその「浮気」をされた場合のことを考えてみて。

あなたは許せますか?

また、許すために必要なこととはなんでしょうか?

彼氏に反省してもらうこと、浮気相手の連絡先を目の前で削除してもらうこと・・・許す場合のステップまで考えてみましょう。

この点を明確にすれば、「これは浮気?浮気じゃない?」と悩むことも、万が一浮気をされたときにも自分の行動に優柔不断さが無くなります。

③自分もモテてみる

浮気をするというのは、ちょっと引いてみて考えると「モテるから」という理由だってありますよね。

とくに浮気が不安で仕方ないあなたの彼氏は、モテるタイプなのでは?

彼氏がモテると、「モテる彼氏」と自分を比べて不安になっているというのが根本にあります。

それはつまり、あなたのなかで「彼氏と自分」が対等ではないということ!

先ほどの自信のなさにもつながることですので、あなた自身もモテてみればいいんです。

「モテる努力」は時としてぶりっ子や媚び売りのように思われがちですが、実際はまったく違います。

誰が相手でも見下さず、自分を卑下することもなく、配慮を持って相手の懐に入り込んでいくのが「モテる努力」ということです。

そしてモテると自分を認めてくれる人が増えて世界がひろがり、自信もアップ

「あたしも合コンに行って相手を不安にさせてやる!」なんて二流三流の女がすることです。

かっこよく自信をつけて、あなたの生活そのものが充実できるのが不安解消にはいちばんですよ。

さみしさも執着も分散させてみよう!

 

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さて、ここまでいろいろと彼氏の浮気が不安な気持ちを解消する方法をお伝えしてきましたが、最後にもうひとつ。

「さみしさ」と「執着」を分散させることが重要という点があります。

彼氏にたいしてだけ「さみしさ」と「執着」が募っていくと、不安も比例してしまうからです。

他の男性を視野に入れておくのもひとつですが、わたしのおすすめは二次元男子。

漫画やドラマに登場する男性にトキメクだけでも、さみしさや執着って意外と上手に分散されてくれるんです。

もちろん、それだけに限ったことではないので何かあなたが彼氏以外で熱中できる人、少しだけ心がトキメクことの出来る相手を見つけてみてくださいね。

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